Tuesday, June 22, 2021
Tags Weight loss diet

Tag: weight loss diet

ഭാരം കുറയ്ക്കാം, കുറച്ച ഭാരം നിലനിർത്താം

ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കുറച്ച ഭാരം നിലനിർത്തുക എന്നത്. ഭാരം കുറച്ച ശേഷം അല്പകാലത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും ആ ഭാരം തിരിച്ചെത്തുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് വെയ്റ്റ് സൈക്ലിങ്...

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു ഹെല്‍ത്തി സാലഡ്

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ആഹാരമാണ് സാലഡ്. വിവിധ പച്ചക്കറികള്‍ അടങ്ങിയ സാലഡ് വിശപ്പ് അകറ്റാനും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കാനും സഹായിക്കും. വെള്ളരിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ കെ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയും സവാളയില്‍...

Most Read